Fitness- und Gesundheitstraining für Deine Schwangerschaft bis weit über das erste Lebensjahr für Mutter und Kind

Rückenfit für Schwangere

Ich freue mich sehr, dass Du Dich für den Kurs Rückenfit für Schwangere interessierst.

Dein Training ist sicher und genau an die Schwangerschaft angepasst. Die Stunde startet mit einem kleinem Ausdauerteil als Warm Up.

Verschiedene Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen mit immer unterschiedlichen Materialien für den gesamten Körper sind der Hauptteil der Stunde.

Dadurch wirkst Du typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor und bereitest Deinen Körper optimal auf die Geburt vor.

Zum Abschluss der Stunde machen wir Entspannungs- oder verschiedene Dehnungsübungen.

 

Ich freue mich auf Dich

 

Frauke Faas

 

Der Kurs Rückenfit für Schwangere ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt!

 

  • Gesundheit
  • Wohlbefinden
  • Geburtsvorbereitung für Dich und Dein Baby

 

 

 

       Aufgrund meiner
Schwangerschaft finden
         zur Zeit keine
    MamaWorkout Kurse
                  statt

 

Sprechzeiten

Montag 09.30 - 12.00

Donnerstag 14.00 - 16.00 Uhr


Mobil +49 (0) 151 57243299 

info@fraukefaas-mamaworkout.de